Это интересно
Десять законов успешного человека
Оправдания – не вариант: не придумывай их, если не можешь начать
Необходимо делать все возможное для достижения цели, начинать прямо сейчас и не останавливаться никогда.
Чужой опыт – кладезь информации
Изучение жизни великих людей приведет к расширению кругозора, получению вдохновения на новые свершения и ценнейшей информации, приведшей кого-то к успеху.
Работа на себя, а не на других
Лучший путь к заработку – собственное дело. Работая на других людей, многого не достичь.
Бедному человеку необходимо начинать бизнес. Нищему нужно начинать его срочно!
Комментарии излишни.
Твое окружение – ты сам
Бедные люди тянут нас вниз, успешные и богатые – ведут за собой. Окружайте себя исключительно людьми оптимистичными и целеустремленными, чей доход – ваша цель. Очень быстро вы ее достигнете.
Не переставай мечтать
Потерявший надежду никогда не придет к цели, а мечты и цели – путь к успеху. Главное, верить в себя!
Пассивный доход – путь к богатству
Именно благодаря ему можно заработать и получить огромное состояние. Это может быть бизнес, инвестиции или производство, функционирующее без постоянного активного присутствия и контроля.
Коммуникации и общение – источник денег
От других людей приходит большая часть дохода, в грамотном общении кроется один из секретов успеха. Дружелюбие и оптимизм приведут в вашу жизнь ценных людей, вместе с ними – богатство.
Экономия денег – это важно!
Богатые люди не растрачивают свои средства зря – списки покупок, поиск выгодных предложений, оптовые заказы, контроль финансов.
Благотворительность ради благотворительности, а не денег
Джон Рокфеллер был основателем нескольких благотворительных фондов и ежегодно жертвовал десятую часть дохода на помощь людям. Просто так, от чистого сердца. Достойно уважения.
15 привычек успешного человека, которые уничтожают вашу карьеру. Они устарели — избавьтесь от них
«Усердно трудиться», «действовать по плану», «жертвовать собой» — вычёркиваем.
Выстраивая карьеру, мы нередко выбираем тот путь, который до нас уже кто‑то прошёл. Однако мир меняется. И те стратегии, которые вели к успеху в прошлом, сегодня уже не работают.
Рассказываем о распространённых привычках, которые, вопреки ожиданиям, совершенно точно не помогут вам сделать головокружительную карьеру.
- Сосредотачиваться на текущих проблемах вместо того, чтобы смотреть по сторонам
Даже если вы с лёгкостью решаете рабочие проблемы одну за другой и молниеносно реагируете на возникновение новых, в перспективе это ведёт к проигрышу.
Причина проста: фокусируясь на проблемах, вы предсказуемо перестаёте замечать, что происходит вокруг. Ваш кругозор — способность видеть новые возможности — катастрофически сужается.
Скорее всего, когда появится шанс сделать карьерный рывок, вы его просто не заметите, поскольку будете заняты борьбой с очередной мелкой напастью.
Что делать
Попробуйте подняться над проблемами, посмотреть на них шире. Возможно, у них — особенно тех, что повторяются день за днём — есть общее решение. Поищите его. И в любом случае смотрите по сторонам, а не концентрируйтесь на мелочах, даже если считаете их важными. Именно в этом заключается путь к успеху.
- Действовать по плану вместо того, чтобы рисковать
Чем больше психологических поражений пережил человек, тем менее он склонен рисковать — чтобы опять не наступить на те же грабли. Если вы опасаетесь сделать шаг в сторону и цепляетесь за графики и планы, возможно, ваша пораженческая серия уже состоялась? В любом случае стремление к безопасности и рутине на работе подрезает крылья карьере.
Что делать
Помните, что любой рост происходит только за пределами зоны комфорта. Успешная карьера в современном мире строится творческими людьми, способными идти на риск.
- Вкалывать сутками напролёт вместо того, чтобы искать баланс между работой и отдыхом
Старое представление о том, что быть по‑настоящему продуктивным — значит усердно, неутомимо, не жалея себя трудиться от зари до зари, уходит в прошлое.
Свежие исследования показывают How Do Work Breaks Help Your Brain? 5 Surprising Answers , что сотрудники, которые делают перерывы в работе, отдыхают по вечерам и выходным и регулярно ходят в отпуск, более результативны, чем трудоголики. Кроме того, они более здоровы и довольны жизнью, а значит, защищены от профессионального выгорания.
Что делать
Чтобы оставаться продуктивным, надо давать организму время и возможность восстановиться после трудовых подвигов. Убедитесь, что обеспечиваете себе регулярный и полноценный отдых.
- Делать молниеносные выводы вместо того, чтобы ожидать фактов
Наш мозг презирает неопределённость. Поэтому в условиях недостатка информации он попросту многое додумывает, пытаясь нарисовать какую‑то связную картину.
Друг не ответил на сообщение? Наверное, игнорирует. Коллега хмурится и не вступает в разговор? Должно быть, обиделся, что вы (а не он) стали лучшим сотрудником месяца.
Стремление к определённости нередко приводит к ложным выводам. А они, в свою очередь, могут серьёзно помешать вашей карьере.
Что делать
Помните об этой особенности мозга и старайтесь не додумывать и не делать поспешных выводов. Дождитесь фактов. Или сами найдите их.
Узнайте
?
- Резко критиковать себя за ошибки вместо того, чтобы поддерживать
Некоторые карьерные «альпинисты» жёстко порицают и даже высмеивают себя за малейшие оплошности. Предполагается, что подобная самокритика станет «волшебным пенделем» и заставит больше стараться и не допускать промахов. Однако на деле всё наоборот: резкая самокритика подрывает самооценку и снижает шансы добиться успеха в будущем.
Что делать
Относитесь к себе так, как относились бы к близкому другу. Даже если тот допустил промах, не стоит его пинать. Ему нужны поддержка, понимание, сострадание. И обещание: «Ты справишься, можешь на меня положиться, если что». В общем, станьте другом самому себе. Это мотивирует и вдохновляет.
- Быть одиночкой вместо того, чтобы играть в команде
Соревнования по перегрызанию друг другу горла в погоне за карьерным призом давно ушли в прошлое. Сегодня одни из ключевых симптомов погибающей карьеры — это недостаток связей, работа в одиночку и проблемы при работе в команде.
Что делать
Наиболее успешные современные карьеристы общительны и поддерживают тёплые открытые отношения с коллегами. Такая взаимоподдержка может очень пригодиться в тот момент, когда вы пойдёте на взлёт.
- Жертвовать собой вместо того, чтобы заботиться о себе
Многих из нас учили, что самопожертвование — добродетель, а «Я» — последняя буква в алфавите. Однако пренебрегать собой, своими потребностями, здоровьем — верный способ не сделать ни шагу по лестнице, ведущей вверх.
Что делать
Забота о себе заставляет вас более рационально планировать время. Здоровое питание, отдых и регулярные тренировки повышают выносливость, необходимую при построении карьеры. Хобби, йога, массажи, спа‑процедуры освежают тело и разум, восстанавливают энергию и творческие силы.
- Бояться неудач вместо того, чтобы признавать своё право на ошибку
Страх потерпеть неудачу приводит к тому, что вы вообще боитесь двигаться вперёд. Психологи определили, что одни люди более успешны, чем другие, лишь потому, что у них «выигрышный A Winning Frame of Mind » склад ума. Они просто всегда оптимистично нацелены на успех. И даже возможный проигрыш их не смущает: подумаешь, ведь можно будет повторить попытку, и тогда уж всё наверняка получится!
Что делать
Воспитывайте в себе то самое «выигрышное» сознание. Первый шаг к этому — одинаковое отношение как к победам, так и к поражениям. Любой исход подарит вам необходимый опыт, научит чему‑то новому, предупредит о ловушках и позволит шире взглянуть на мир. Так что, когда вы терпите неудачу или совершаете ошибку, признайте это. У вас есть право на неё — и обязанность учиться на ней.
Изучите вопрос
?
- Постоянно сомневаться в себе вместо того, чтобы верить в успех
Неуверенность в себе, в своих компетенциях — это нормально, особенно если вы оказываетесь на серьёзной позиции с высоким уровнем ответственности.
Но тут главное не перестараться. Фиксируясь на мыслях вроде «А достоин ли я? А справлюсь ли?», вы рискуете забыть, кем являетесь на самом деле, какой путь уже прошли и чего планируете достичь.
Что делать
Смотрите на себя прежде всего как на человека, который упрямо движется вперёд и учится, приобретая новые навыки и компетенции. Относитесь к себе позитивно и замените мысль «А получится ли у меня?» на «Точно получится! А если не получится, то это тоже меня чему‑то научит».
- Стараться успеть как можно больше вместо того, чтобы спокойно двигаться вперёд
Если вы похожи на большинство карьеристов, то, скорее всего, ставите себе нереалистичные дедлайны. Например, обязуетесь уложить в три дня проект, на который по‑хорошему должна уйти неделя.
Вам кажется, что это продемонстрирует работодателю (да и миру в целом), какой вы продуктивный высокоскоростной специалист. Но на самом деле попытка уложиться в нереалистичные сроки истощает.
Возможно, вы вытянете в таком режиме проект или два. Но однажды организм неизбежно скажет вам: «Стоп». Силы, креативность, мотивация будут исчерпаны, и на этом карьерный рост в лучшем случае остановится.
Что делать
Устанавливайте реалистичные сроки. Обязательно закладывайте в них время для передышки, возможности полноценно пообедать или поспать необходимые каждому ежедневные восемь часов. Лишь такой подход сделает вашу работу продуктивной и эффективной.
- Не позволять себе отвлекаться вместо того, чтобы выделить время на витание в облаках
Многие всё ещё верят в старую английскую поговорку: «Праздный ум — мастерская дьявола». Однако возможность на несколько минут отвлечься от работы, поразмышлять о чём‑то своём, помедитировать или просто понаблюдать в окно за птичками на самом деле улучшает Breaks During Work Are Necessary for Employee Well‑Being and Work Performance психическое и физическое благополучие. А отсутствие такой возможности, соответственно, всё это ухудшает.
Что делать
Не запрещайте себе отвлекаться, если очень хочется. Периоды витания в облаках вряд ли будут долгими — достаточно 2–5 минут. Зато после такого переключения вы обнаружите, что голова стала свежей, а силы вернулись.
- Относиться к работе как к обязанности вместо того, чтобы воспринимать её как увлечение
Разница проста. Работа заканчивается в определённый срок, и вы всегда следите за временем, оставшимся до того, как вам будет позволено встать и уйти. Хобби же, напротив, увлекает до такой степени, что о часах вы забываете вообще.
Если работа не является для вас таким хобби, значит, вам не слишком‑то интересно то, что вы делаете. Добиться настоящего успеха на подобном фундаменте почти невозможно.
Что делать
Искать мотивацию. В смысле, то дело, которое сможет увлечь вас по‑настоящему.
- Категорично командовать вместо того, чтобы прислушиваться к другим
Замечено, что люди, чья карьера неизбежно заходит в тупик, совершают однотипные ошибки. Они всегда считают себя правыми, стремятся навязать окружающим свою точку зрения, игнорируют мнение других или критикуют его.
Что делать
Учиться быть гибче и терпеливее. Может оказаться, что идея, высказанная коллегой, будет более перспективной, чем ваша. Если вы не будете фиксироваться исключительно на собственной правоте, то услышите эту мысль и сможете использовать её в своих интересах. Позиция же «Я всегда прав!» равносильна глухоте и является проигрышной стратегией.
Узнайте больше
?♂️
- Слышать только себя вместо того, чтобы проявлять эмпатию к окружающим
Эмпатия, то есть сочувствие, умение поставить себя на место другого человека, позволяет лучше понимать окружающих. Без неё вы неизбежно создадите вокруг себя враждебную, полную агрессии среду. И она вряд ли будет полезна для карьеры.
Что делать
Помнить о том, что сопереживание всё чаще признаётся основным инструментом для достижения лидерства в современном глобальном мире. Учитесь слушать и понимать других. Это расширяет кругозор и помогает узнать разные точки зрения без необходимости спорить или соглашаться с ними.
- Презирать «не таких» коллег вместо того, чтобы принимать разнообразие
Современные крупные компании представляют собой «коктейль» из людей разных рас, культур, полов, сексуальных ориентаций. Эта ситуация разительно отличается от той, что была ещё пару десятилетий назад, когда костяк составляли, например, только мужчины или только европеоиды.
Но на самом деле современная ситуация более выигрышная. Различные точки зрения, мнения, идеи, которые вырастают из разнообразия, являются конкурентным преимуществом, которое позволяет компании вырваться вперёд.
Что делать
Избегайте дискриминационного поведения. Рассматривайте «не таких» коллег как источник свежих самобытных идей, до которых вы никогда не додумались бы самостоятельно.
Топ 5 книг для мужчин
Хорошие книги для мужчин
Коротать время все любят по-разному?
⠀
Мы заметили, что пока одни играют в приставку в ожидании своего времени стрижки, другие что-то читают. Поэтому решили поделиться с вами списком маст-рид:
⠀
?«7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови. Эта книга в рекомендациях Билла Клинтона и Стива Форбса, мы тоже не могли обойти её стороной. Классика саморазвития
?«Моя жизнь, мои достижения» Генри Форд. Тот самый, который придумал промышленный конвейер. Автобиография о том, как ему это удалось. Просто и по делу.
?«Sapiens. Краткая история человечества» Юваль Ной Харари. Обязательна к прочтению, если ещё не успели. Самый скандальный нон-фикшен, заставляющий ваш мозг работать на максимум.
?«45 татуировок менеджера», Максим Батырев. Как в России быть эффективным менеджером, принимать решения быстро, думать смело, а жить – ярко.
?«Казан, мангал и другие мужские удовольствия» Сталик Ханкишиев. Из книги вы узнаете, что бывает, когда еда становится хобби, искусством, украшением жизни.
⠀
Вот такой получился список, хотели бы что-нибудь добавить? Не стесняйтесь, все комментарии ваши:)
Чем необходимо заменять счастье?
Сегодня все больше людей приходят к мысли, что главное в жизни — не деньги, слава и успех, а счастье. Однако пути, которые, казалось бы, должны привести к этому состоянию, уводят нас в сторону. Почему?
Психологи утверждают, что счастье — не перманентное состояние, а неустойчивая эмоция, подобная волне, которая то накрывает берег, то отступает. Именно поэтому погоня за счастьем рискует дать обратный эффект, уверена Соня Любомирски, позитивный психолог и автор нескольких книг о счастье. По ее наблюдениям, люди, которые переоценивают значение счастья в своей жизни, со временем становятся все менее и менее счастливыми.
«Постепенно они начинают тратить все больше времени на мониторинг своего состояния, то и дело спрашивая себя: «А сейчас я счастлив? А сейчас?..» И если отвечают отрицательно, неизбежно испытывают разочарование».
«Цель «быть счастливым круглыми сутками» попросту недостижима», — подчеркивает психолог Ричард Дэвидсон. Как минимум, потому что всем нам случается переживать травмы или сталкиваться с обстоятельствами, которые в корне меняют нашу жизнь, — такими, как, например, пандемия коронавируса.
Поэтому вместо поиска счастья специалист предлагает стремиться к тому, что в английском языке называют «well-being» — к благополучию.
«НЕ В ДЕНЬГАХ СЧАСТЬЕ»
Потеря работы, утрата основной части дохода, бедность — все это серьезные испытания, которые сказываются на нашем психическом здоровье и настроении. Деньги могут существенно помочь в сложившейся ситуации и улучшить наше состояние, однако есть финансовый уровень, по достижении которого влияние денег на благополучие уменьшается.
Так, исследование 2018 года показало, что жители Северной Америки, зарабатывающие 105 тысяч долларов в год, довольны своей жизнью. Но когда они начинают получать зарплату побольше, их уровень счастья падает. Результаты другого исследования говорят о том, что люди чувствуют себя все более счастливыми по мере роста дохода, но только до тех пор, пока не начинают получать 75 тысяч долларов в год (около 5,5 млн рублей).
Почему деньги не становятся мерилом счастья? Во-первых, потому что счастье не купишь. Во-вторых, по мере роста доходов растут и наши аппетиты, а значит, мы никогда не бываем довольны. Кроме того, мы не можем перестать сравнивать свое благосостояние с другими и застреваем в этой изнурительной гонке. Так что нам все-таки нужно?
1.ОСОЗНАННОСТЬ
Важный шаг на пути к ощущению эмоционального благополучия — научиться осознавать себя в моменте и понимать, чем занят наш мозг в каждую конкретную единицу времени. Для этого вовсе не обязательно записываться на марафоны медитации и проводить по несколько часов в день, пытаясь углубиться в себя.
Достаточно закрыть глаза и сделать 10 глубоких вдохов. Или, когда ваш разум решает какие-то задачи, сконцентрироваться на ощущениях в теле. Обращаться к этим практикам можно в любой момент дня — по пути на работу, во время уборки или общения с другом.
2.ОСМЫСЛЕННОСТЬ
Многочисленные исследования доказывают, что люди, у которых есть цель и каждое действие которых наполнено смыслом, не только чувствуют себя лучше, но и дольше живут. Вспомним хотя бы Виктора Франкла и его опыт выживания в концлагере: «Девизом всей проводившейся в концлагере психотерапевтической работы могут служить слова Ницше: «Тот, кто знает, «зачем» жить, преодолеет почти любое «как».
Обратитесь к своим истинным ценностям и приведите разные области своей жизни в соответствие с ними. Если вас заряжает связь с семьей, обратите внимание на то, как этой цели служат ваши повседневные дела — например, уборка, наведение уюта и порядка дома, помощь детям с уроками.
А может, вы стремитесь больше зарабатывать и подниматься по карьерной лестнице как раз для того, чтобы больше дать близким? На любые, даже самые обыденные и рутинные дела можно взглянуть иначе, если вспомнить, зачем именно вы их выполняете, уверен Ричард Дэвидсон.
«Практика благодарности, проявления доброты, наслаждения моментом — все это тоже крайне важно, — напоминает Соня Любомирски. — Однако не стоит чересчур концентрироваться на том, что все это должно сделать вас счастливыми». Вместо того, чтобы прислушиваться к отголоскам счастья в себе, часто полезнее просто жить.
Закон Исполнения Желаний: что необходимо, чтобы он работал
Законы Вселенной элементарны и очень важны. Этим законам подчиняется весь мир и любой человек, вне зависимости от того, нравятся они ему или нет. Все мысли и желания реализуются через закон Осуществления, о нем и пойдет речь в этой статье.
Любое материальное начинается с мысли. То есть все, что человек получает от жизни, он в прямом смысле надумал, создал некий мысленный образ и воплотил его в реальность. Все образы, о которых мы думаем, материализуются в нашей жизни благодаря закону Осуществления. Какие именно мысли воплощаются в реальность зависит от того, насколько мы эмоционально к этому относимся.
Как правильно материализовать мысли и желания
Бывает, что человек думает о чем-либо, но только мельком и такие мысли не оказывают никакого влияния на судьбу. Осуществление базируется на вере, поскольку все, во что мы верим, наполняется энергией, необходимой для реализации. И неважно о чем именно думает человек – о плохом или хорошем. Если есть вера, то появляется энергия и происходит трансформация мысли в реальность, правда не сразу, а со временем.
Чем сложнее желание, тем больше времени требуется на реализацию. Вселенной всегда нужно время. Представьте, чтобы случалось, если каждая наша мысль материализовалась мгновенно…
Мир является нашим зеркалом и реагирует на все наши действия. Мы называем этот мир реальностью, но на самом деле таковой она является только для нас самих.
На законе Осуществления основаны абсолютно все методики, которые описывают технику материализации мыслей и получения желаемого. Часто происходит так, что хотим мы одного, но с ужасом представляем, что будет, если случится все наоборот. Так мы наделяем энергией последний вариант и потом удивляемся, почему все пошло не так. Страхи, сомнения и опасения путают нас, поэтому от них нужно избавляться.
Вы – творец собственной судьбы
Чтобы проверить, действует ли закон, достаточно подумать о чем-либо малозначительном, наделив тем самым этот образ энергией. Представляйте все детально, прочувствуйте свои эмоции и вы будете удивлены, но этот образ вскоре воплотиться в реальность, нужно будет просто немного подождать.
Закон непременно поможет достичь самых глобальных целей, главное правильно направить запрос во Вселенную и помогать ей реализовывать задуманное своими действиями, в противном случае можно всю жизнь прожить в мечтах.
