Здоровье
Гайморит лечение у взрослых в домашних условиях.
Пациенты активно интересуются – как вылечить гайморит дома, но по сути без осложнений и хронизации процесса – вы самостоятельно сможете вылечить только острый серозный гайморит риногенного происхождения (т.е. острый серозный риносинусит). При остром гнойном или любых хронических формах гайморита – капли или антибиотики, которые вы можете применять самостоятельно – уже никак не позволят вам полностью вылечить заболевание.
Острый гайморит: лечение у взрослых
Острый гайморит риногенного происхождения можно вылечить даже без применения антибиотиков, но только, если вы обратились к Лор-врачу при первых симптомах заболевания (пока серозное воспаление не перешло в гнойное). Самое важное при лечении гайморита риногенного происхождения – снять отечность слизистой оболочки носа. Ведь отек слизистой приводит к увеличению ее объема, и это приводит к полному или частичному перекрытию соустья между гайморовой пазухой и носовыми ходами. Поэтому снятие отека позволит нам нормализовать отток из пазухи серозного (или уже гнойного) воспалительного экссудата.
Капли от гайморита у взрослых
При условии, что отток из пазухи не затруднен – дополнительно могут быть назначены и эффективные растительные препараты, которые стимулируют функцию мерцательного эпителия слизистой оболочки пазух (что приводит к стимуляции выведения слизи и воспалительного экссудата из пазухи). Препараты с таким эффектом для приема внутрь – это «капли Синупрет» или «таблетки Синупрет».
Антибиотики при гайморите
Назначать антибиотики при гайморите должен врач. Подобрать их очень сложно, и если вы планируете заняться самолечением (особенно с самого начала применяя мощные антибиотики типа цефтриаксона) – очень быстро вы получите мультирезистентную флору в пазухах, вообще не чувствительную к большинству антибиотиков. Выбор антибиотиков также будет зависеть от источника инфицирования пазухи (со стороны носа или со стороны зубов, либо одновременно), т.к. состав микрофлоры в пазухе в этом случае будет разным. Амосин не дорогой препарат на основе амоксициллина, взрослым нужно принимать по 500-1000 мг. три раза в день.
Всего длительность приема антибиотиков обычно составляет от 7 до 10 дней, но в ряде случаев до 14 дней.
Магический трюк, чтобы заснуть за 1 минуту.
Дыхательное упражнение под названием «4-7-8)
1) Полностью выдохните через рот, глубоко зевая звук «А-х-х-х-х».(можно беззвучно)
2) Закройте рот и вдохните спокойно через нос на счет четыре.
3) Задержите дыхание считая до семи.
4) Выдохните полностью через рот, зевая звук «А-х-х-х-х» на счет восемь.
5) Это одно дыхание. Теперь вдыхайте и выдыхайте снова повторяя цикл еще три раза (в общей сложности должно получится четыре).
Этим дыхательным упражнением вы понижаете пульс и успокаиваете ум.
Возможно, вам покажется данный метод слишком простым, но не критикуйте его, пока не попробуете.
Отдых глаз от монитора
В случае если испытываете непрерывный дискомфорт, то с целью снятия напряжения глаз с пк необходимо совершить последующее:
1. Дистанция до экрана.
Сначала проанализируйте, насколько далеко вы находитесь от экрана . Глаза обязаны быть в удалении приблизительно 3 диагоналей от экрана.
2. Покой после часа работы.
После часа необходимо предоставить расслабиться глазам с пк на 5-10 мин.. Если у вас не имеется свободного времени, попросту отвлеките взгляд с экрана и взглянете в окошко, перемещая его с одного предмета на другой предмет от 20 до 25 раз (к примеру, с бревна на строение, которое располагается далеко).
3. Сидение в 1 положении
Если вы долго сидите в 1 состоянии формирует напряжённость в мышцах спины и шеи, а данное непосредственно воздействует на насыщенность кровью головы и, глаз. Довольно паузы в 5 мин. с целью обычных процедур: повороты головы вверх и вниз, в правую сторону-в левую сторону и обратно в 180°.
4. Свободная минута
Если есть свободная минута, закиньтесь в стуле, ослабните и прикройте глаза; напряжённость уйдет.
5. Заглушенный свет
Не трудитесь на пк без включенного света. Резкая контрастность существенно нагружает глаза.
6. Проветривание
В комнате делайте почаще проветривание, чтобы снять сухость глаз и насытить помещение свежим воздухом.
7. Настоящий сон
Для нормального восстановления организма и глаз нужен сон 7-8 часов.
8. Питание
Способность отлично видеть обязана поддерживаться правильным кормлением. Нужно включать в меню овощные культуры и плоды с содержанием витамина А (петрушка, морковка, шиповник, укроп, перец болгарский, ягоды красной рябины, абрикосы). Из товаров животного происхождения витамином А богата говяжья печенка.
Если ежедневно делать данные правила, возможно не только лишь сберечь здоровье глаз, да и в неких случаях вернуть зрение, ежели оно у вас стало портиться.
